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"Non devi dipendere da niente e da nessuno per essere felice; la rabbia, la depressione e l'ansia provengono da un'imperfetta conoscenza di se stessi e delle proprie dinamiche psicologiche.
Non c'è nessuna differenza fra una persona che distrugge la sua vita con l'alcool e chi la distrugge con paure, con la depressione o lavorando come un ossesso.
Il risultato finale è lo stesso: una vita che non funziona e che distrugge se stessa e tutto ciò che le sta intorno."
 Lo stress può avere conseguenze ad ampio raggio: diabete, depressione, malattie cardiache e autoimmuni. • i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), inclusi l’ acido acetilsalicilico e l’ ibuprofene, apparentemente innocui, possono accentuare i problemi causati dallo stress; come alleviare il dolore senza impiegare queste sostanze; • dieta di facile applicazione che promuove l’equilibrio ormonale; • integratori che aiutano a ripristinare l’equilibrio ormonale; • informazioni sull’esame salivare necessario per determinare i livelli degli ormoni dello stress nell’organismo."
(Difendersi dallo stress-Richard Weinstein)
Se oltre a cercare di eliminare le cause del vostro stress avete bisogno di un aiuto concreto, valutate il seguente punto di vista.
Lo stress, sia fisico che mentale, produce molta acidità.
Quando siamo sotto tensione tendiamo a bruciare molti nutrienti in breve tempo, producendo così molti più rifiuti di quelli che il corpo è in grado di eliminare.
Per questo motivo lo stress accelera il processo d’invecchiamento.
Lo stress mentale è più devastante di quello fisico, poiché non prevede momenti dedicati al riposo e quindi non dà all'organismo il tempo necessario per lo smaltimento delle tossine acide.
Uno stress mentale può condurre all’acidificazione del corpo, la quale, a sua volta, può indurre alla depressione.
I medici giapponesi dichiarano che bevendo l’acqua alcalina si può passare da uno stato di depressione a uno di stato di maggiore calma e tranquillità.
Tratto da Invertire l'invecchiamento di Sang Whang
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Per ridurre in modo efficace lo stress e le conseguenze provocate da esso sul nostro fisico, può essere d'aiuto l'acqua alcalina, ricavata dal rubinetto di casa grazie allo ionizzatore d'acqua.
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